健康导读：宫颈癌是一种宫颈疾病，早期症状不明显，它发作到一定阶段会出现 一些症状，如月经不调等。预防胜于治疗，对此妇科专家给出一些的防癌建议：

1、改变不良的生活方式

高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

2、注意性卫生

平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

3、勤洗手

饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

4、穿透气、宽松的纯棉内裤

霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

5、保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

6、多食蔬菜及水果

各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

7、锻炼身体要积极

锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

8、定期妇科检查

癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。

此外，不要吸烟、酗酒、吸毒。

小编结语：想要健康，想要远离宫颈癌的困扰，那么在日常生活中就要做好预防和保健，具体方式可参照文中提到的几个建议。

[省妇幼妇科专家]妇科专家推荐的防癌建议

http://m.thinksoul25.com/qinzi/10623.html

推荐访问:省妇保妇科专家 医学院妇科专家