健康导读：冬天气候比较干燥，补水保湿成了今季人们最关注的话题，可是在让自己的皮肤更加的水润光滑的同时，也要注意补水的NG动作哦！

每个人都急于想要让肌肤呈现一个健康的状态，可是往往总是忽略掉酌量而行，适可而止的度，作为补水保湿同样如此。如果没有注意到各种细节，那么很容易就会给肌肤造成负担。

 

各种肌肤所需补水状态：

★成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

★痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

★敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

★粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

NG1：补水不用超勤快

补水不是无控制，无限量的“一口气”补水，每天正常的补水量大约1000-2000ml，然而，刻意大量补水，其中就会出现问题喽!正常人超过2000ml的补水量往往就是在考验自己的肾功能，这会给肾功能带来极大负担。

 

NG2：清晨补水要慎重

清晨饮上一杯白开水或蜂蜜水，是清理肠胃，补充水分的一道重要来源。不过并不是所有人都适合这种水分的补充方式，对于肤白、体质寒冷、清瘦的人来说不适合食用低于体温的饮品，而鲜榨果汁也不适合造成空腹饮用。同时早晨补水忌讳盐份。

 

NG3：自来水饮用需小心

自来水不能直接饮用，想必这不用再教育都知道的生活小常识，不过自来水烧开也不见得就安全了!自来水煮沸后会出现致癌性高氯化合物，若是长时间将此开水防止，会引发水质变得老化的可能。所以在使用自来水时也要慎重小心。

 

NG4：将补水与保湿混为一谈

补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

 

NG5：肌肤补水不等于身体补水

肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。

NG6：忽视导致肌肤老化的缺水问题

肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。

 

NG7：补水就是保湿，保湿就是补水

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。

 

NG8：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。

任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。

 

NG9：肌肤敏感是由的缺水引起的

肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。

NG10：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好

用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好!

【警惕传销新变种】警惕！冬季补水的十大误区

http://m.thinksoul25.com/qinzi/12644.html

推荐访问:警惕的近义词 警惕经期拉稀 警惕喉癌的5大早期症状 警惕海外央行货币紧缩连锁效应 警惕中俄同盟 保持警惕 警惕地什么 警惕的