近日全国各地的网友纷纷爆料，市面上的方便面悄然“瘦身”，减量不减价，许多市民都被蒙在鼓里浑然不觉。经新闻报道后势必引起一番热议，对于这样的变相涨价消费者到底应该如何接招呢？

近日，康师傅、统一等多品牌方便面部分品种的净含量纷纷跌破90克大关，而售价则维持原样。方便面的价格、包装大都没变，但新的生产日期的面饼重量却比以前出现了2克到10克的“缩水”。这不是明摆着让不知情的消费者吃亏吗?

 

方便面减重乃变相涨价

方便面减重不减价，被指变相涨价的质疑声四起。主要以小麦粉、棕榈油为原料的多个品牌方便面日前在省外传来“悄然瘦身”不减价、100克产品难觅的消息。市民意见纷纷，却不见谁出来戳破疑云。

对于方便面的变相涨价，有生产商称是原料涨价才采取的“权宜措施”。不过一款产品确实出现了多款克数，从102克到最新的80克不等，实在是令消费者眼花缭乱啊。

处于物价上涨唯独工资不涨的时代，我们这些小市民还真得在吃上面精打细算啊。上班族由于工作关系，常常就靠方便面来度过一餐。油炸方便面可是饱含热量的食品哦。这一餐吃下去得花费更多的时间来做运动呢。而且，方便面盐的含量极高，吃多了还容易造成身体水肿。

那到底要怎么吃方便面才更健康呢?就让达人来教你泡面的健康吃法吧。还有另类泡面吃法大赠送哦。

方便面的健康吃法

1.方便面最好能煮，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了;

2.泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤，或者最好不要把调味品全部放入，只要放上一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心;

3.方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃;

4.经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。

 

果酱脆面

材料：洋芋片1盒;葡萄果酱 1罐;牛奶 1盒;泡面 1/2包。

做法：

1.将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。

2.将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是1杯特制的玉米片早餐了。

3.使用泡面种类：任何一种泡面皆可。

4.你可以任意调配自己喜欢的果酱，蓝莓、橘子、苹果，甚至花生酱都值得一试喔!

泡面面包

材料：热狗面包 1个;沙拉酱 1大匙;蕃茄酱 1大匙;泡面面条 1/2包;泡面调理包 1包;泡面酸菜包 1包。

做法：

1.将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。

2.将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中，淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。

3.使用泡面种类：清炖牛肉的比较合适。

4.你可以购买任何一种自己喜欢的面包，例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治，甚至可买单个圆形的杂粮面包，把面包中心挖空，填入泡面当面包馅，也是一种很不错的吃法喔!

泡面沙拉

材料：水蜜桃优格 1罐;白花椰菜 4朵;四季豆 4条;红萝卜 1/3条;泡面面条1/3包。

做法：

1.将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。

2.将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可。

3.使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可。

4.这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一种很美味的沙拉酱，您不妨试试看!

炒方便面_方便面变相涨价 这样吃泡面美味又健康

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