【奇招尽出】七招教你预防牙病
来源:健康成长 2019-10-15 11:08:25
预防牙病攻点：
1、早晚刷牙，不遗漏牙面死角;
2、采用竖刷法(顺着牙缝刷)或沿着牙龈边缘振颤，切忌横刷，频率不宜过快。
3、刷牙时间要长
4、刷牙的力量不可过大
5、选择全国牙防组推荐的保健牙刷
6、定期进行口腔保健检查，检查牙病
7、少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，少喝软饮料，少饮酒。多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面。
牙病食疗预防的四种食物：白酒漱口预防牙病，每天一杯红酒有效防治牙病，常吃核桃有助于防治，枸杞子也能有效预防。
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