来源:女性健康 2019-10-31 07:27:11
电视、杂志上,有些女明星们穿着低胸礼服时,往往让我们惊诧于她们不太完美的胸部,而最影响胸部美观的不是胸小,而是副乳的存在。其实,不只是女星,每个女性都可能存在副乳的问题,据调查估计,平均每4名女性,就有一人出现副乳。几率如此之高,我们在感叹于明星的同时,有没有检视过自己,你知道副乳是什么样子吗?副乳会不会给你带来健康伤害?副乳又该如何防治呢?
5步健康自测 你有没有副乳?
副乳大小不一因人而异,因为大多没有特殊的感觉,往往很容易被我们所忽略,不妨根据下面的指导,来自我检查一下:
1、腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;
2、肿物有酸胀感,特别是经前明显者;
3、触诊时用手指可捏起,质较软,边界不清,触之内有腺叶感的韧性组织;
4、用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;
5、肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。
副乳影响美观 存在恶化可能
副乳最主要的问题还是影响外形美观,穿衣服及社交活动受到影响。绝大多数患者因要求改善外形而就诊。
事实上,副乳是先天性发育异常的组织,除了影响外形美观,亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会,不过这种几率仅为0.1%,所以更容易被女性忽视。
如果只是轻微的症状,一般不需要治疗,并且可以依靠运动、按摩、切除等手段消除,但是,如果已经引起乳房疼痛,则最好到医院就医检查,当副乳增大造成生活不便疑有肿瘤时,还是应该进行相关的切除和治疗。
此外,有些女性在怀孕后腋下会长出副乳,一般分娩后副乳腺体会变软、缩小,变得不那么明显,但是不会自行消失。如果不是特别在意,可以不进行处理,如欲处理,可在分娩6至9个月后进行治疗。
5分钟消除副乳运动升级美胸
消除副乳,除了按摩还在于运动,按摩比较讲究指法,而乳房娇嫩,未免造成“误伤”,小编更推荐简单的运动去除副乳,只需要花费5分钟,就可以让你乳房健康更有保障。
运动道具:装满水的矿泉水瓶
step 1 坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住矿泉水瓶,并向上伸直举起。左手向后弯曲,带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替,做12-15次。
step 2 右脚屈膝跪在椅子上,左脚踏在地板上,左手握持矿泉水瓶在腰侧,右手扶着椅背,保持身体的平衡。左手伸直,尽量向后抬起,可以感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。左右交替,各做12-15次。
step 3 坐在椅子上,右手伸直,左手靠在右手肘上,将右手向左推进,伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。
step 4 坐在椅子上,双手弯曲置于脑后,左手扶住右手肘,并向左推进,伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。
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