来源:健康成长 2019-11-16 07:41:38
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汗毒、在不运动、保证身体清洁的情况下,仍会闻到汗有异味,长期积累在体内,就会变成一种毒。诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。保持一定的出汗量是必须的,运动运动,适当喝点热粥、热茶,吃点辣的食物,把体内的汗毒素给排出来。
气毒、许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。头晕、呼出来的口气有异味,长期积累在体内出现呼吸系统疾病,如咳嗽、肺炎,甚至肺癌等。有条件可以多往没有污染的农村走走,住上几天。呼吸新鲜空气,尤其是清晨大口的呼吸新鲜的空气,把体内的废气排出来。
脂毒、吃得多动得少,更易造成脂毒堆积。出现头晕、爱打瞌睡,长期在体内会出现血脂异常。少食用油,多食用新鲜水果和了绿叶蔬菜,一切蔬菜水果都有一定的解毒作用,需多食用。
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