多囊卵巢综合症饮食需要注意什么|多囊卵巢综合症的饮食禁忌 不要单吃碳水化合物
来源:女性健康 2019-11-19 07:42:13
多囊卵巢综合症饮食需要注意什么?
做一个健康美丽的女性是谁都希望的，然而一些疾病却让很多女性烦恼不已，多囊卵巢综合症是困扰女性的常见疾病之一，专家指出，多囊卵巢综合症在治疗的同时，也应该在饮食上调节好，以配合好治疗。那么，多囊卵巢综合症饮食需要注意什么呢?
多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
多囊卵巢综合症饮食禁忌：
1、选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。
2、多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
3、不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
4、避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
温馨提示，饮食是生存的基本需求，但是如果要生活好，就应该要合理的规划饮食，保持饮食营养结构均衡，多囊卵巢综合征患者，应该要尽快的到医院进行正规的治疗，同时配合饮食，改善自身的状况。
多囊卵巢综合症饮食需要注意什么|多囊卵巢综合症的饮食禁忌 不要单吃碳水化合物
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