整天一副“苦瓜脸”

“苦瓜”是用来吃的，并不是挂在脸上的，总是愁眉苦脸，皮肤细胞会缺乏营养，进而会长出细纹，也容易变得干枯，相由心生并不是没有道理的，情绪是女性调节内分泌的开关，对内分泌平衡有着重要的作用，女人有一颗宽容的心比任何手术、化妆品都来得重要许多。

不渴就不记得喝水

一些女性常常口渴时，才会想起自己今天没喝水，其实当你口渴时，身体已经处于轻微的缺水状态了，女人是水做的，想不衰老，护肤关键在于喝水。皮肤没有水分的足够补充，油脂分泌量则会渐渐不足，非常容易脱水，所以每天至少要喝6杯水，而且不包括饮料一类。

没有“美容觉”

睡眠不充足或是质量不高，立刻就会从皮肤上反应出来，会让你看起来一脸愁容，女性养肤一定不能少“美容觉”，每天的睡眠时间要保证在7-8小时，一个香甜的睡眠，不仅是用于消除身体，让身体充电，而且可以缓解肌肤疲劳，加快皮肤细胞的新陈代谢，进而延缓衰老。

脸上表情太丰富

经常眯眼、皱眉头、大笑不止、瘪嘴等等，这些个表情会更容易让面部增加皱纹，所以尽量克制吧，不要经常让脸部表情和动作太过丰富。

衰老是吃出来的

总会有些女性吃起东西来可谓是无辣不欢，一些辛辣、油腻、生冷的食物可能会让你吃起来很爽，同时也是皮肤衰老的大忌，经常吃不利于皮肤的内分泌平衡，会增加暗疮和皮肤油腻等多种问题，多吃新鲜的蔬果，合理饮食才是皮肤保养的好秘方。

护肤品不合适

护肤品能保养你的皮肤，可以延缓衰老，但不适合皮肤的护肤品同时也会加速你的衰老，所以你用的护肤品真的适合你的肌肤吗？多学习一些护肤知识，不妨做做肌肤测试，确保皮肤健康。

“懒癌”晚期，特别不爱运动

合理的运动不仅会让你有个大长腿和好身材，同时会促进全身血液循环，皮肤也会变得有活力，能滑润皮肤并保持弹性，让肌肤更加年轻态，另外，运动时会增加排汗，身体的毒素也会随之排出，进而让皮肤更健康，降低衰老的可能。

[皮肤衰老的主要原因]女人衰老的主要原因 你为什么会比别人老得快

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