加班熬夜：妇科肿瘤将至

加班、熬夜已经成为上班族工作的一部分，但如果长期过着日夜颠倒的生活，身体机能规律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而体内激素受到破坏，子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等等疾病便会变得非常穿易发生。

方法：根据自己的作息过重新设定24小时

长时间上夜班者，只要保证白天睡觉的习惯，并且同样达到7-8小时的睡眠要求，也可形成一个正常的生活规律，但切记不能有今天熬夜，周末补觉的念头，会破坏睡眠周期，疾病便会随之来到。另外，注意饮食，多吃一些易消化的食物，适当补充维生素A。

护垫棉条：萌发妇科种子

一些女性以为，使用护垫可避免私处与内裤的直接接触，可保持私自清洁，其实这种方法非常错误，长时间使用护垫，私自透气不良，更穿易造成感染，另外，内置棉条也穿易增加妇科病的发生，不及时更换，更易引起阴道炎等问题。

方法：使用时间有禁忌

建议只在月经即将结束时的几天内使用护垫，最好不要使用棉条，而且不管使用什么都要勤换。

洗衣机：妇科病的源头

洗衣机的残留水不容易完全排放，加上内部间隙较小，穿易残留很多细菌，在清洁衣物时非常穿易造成菌种传染，而且一些菌种是阳光晾晒也不一定能消灭。

方法：贴身内衣裤一定手洗

内衣、内裤最好用手工搓洗，而且要有专用的清洁肥皂和清洗盆，一定不能用洗衣粉和洗衣机清洁，避免洗衣机清洁时造成两次污染。

清洗液：洗出妇科炎症

清洗私处是女性每天的必做之事，过用清洗液却并不是非常好的选择。阴道内有乳酸杆菌，可保护阴道不受过来细菌侵袭，如果经常使用清洗液来清洁私自，乳酸杆菌也会被杀死，渐渐变少，进而阴道内的酸碱度被破坏，给细菌侵入造成良好条件，造成妇道病发生。而且，每周冲洗1次或多次的女性，会明显增加盆腔感染风险。

方法：清水清洗私自即可

由于阴道的自洁功能，通常情况下，并不需要用清洗液来冲洗阴道，每天只要用温的清水清洗即可，在性生活后同样如此，以免过度清洗而引起妇科病。

爽身粉：或诱发卵巢癌

一些女性在洗过澡后，为了要保持干爽，常常会在外阴部、大腿内侧、腋窝等处撒上爽身粉，尤其在夏季使用更为频繁，但爽身粉中的主要原料是滑石粉，由氧化镁、氧化硅、硅酸镁结合组成，而硅酸镁的一种致癌物，因此建议要减少使用次数。

女性妇科病有哪些症状|妇科病症状自测 五个日常习惯一定会造成女性妇科病

http://m.thinksoul25.com/qinzi/47479.html