压力过大造成内分泌失调

现代社会对女性的压力一点也不少于男性，也由于压力过大，女性常常会有紧张、焦虑、烦燥等等不良的情绪，可改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，致内分泌失调。因此，常吃以下四种黄色的食物可清热除烦，以来缓解不良情绪，改善内分泌。

内分泌失调吃香蕉

香蕉味甘、性寒，归肺经、脾经。有清热解毒、降压利尿、清胃凉血、润肠通便的作用，而且对情绪紧张性失眠者有一定疗效，其中的蛋白质带有氨基酸，可安抚内分泌失调而引起的不良情绪，多吃香蕉有镇静之用。

内分泌失调吃梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，可有生津润燥、清热化痰、润肠通便等用，是滋阴补虚的良物，而梨在煮熟后，则有更强的止咳驱烦的作用，可缓解紧张的情绪，以致内分泌紊乱。

内分泌失调吃橘子

橘子性味甘，酸而温，可润肺止咳，生津开胃，同时可舒肝解郁、消除疲劳的效用。

内分泌失调吃柿子

柿子有清热润肺、生津止渴、健脾化痰、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效，对于可舒缓情绪，改善内分泌。

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