【保养卵巢吃什么最好】保养卵巢的最好方法 预防卵巢早衰吃这些
来源:产后保养 2019-11-30 17:06:53
预防卵巢早衰的食物
1.黄瓜
黄瓜可以促进肠道中的废物排出，减少胆固醇的吸收。而且其中的丙醇二酸物质，可以阻碍糖类转变成脂肪，调整人体脂质代谢。
2.香菇
香菇可以减少肠道对胆固醇的吸收，并且，其中的一些核酸物质，可以促进胆固醇的分解。
3.茄子
茄子中的维生素P含量颇高，可以提高微血管弹性，有效降低胆固醇，而且茄子皮中的营养含量更加，是抗癌的佳品。
4.番薯
番薯可以防止脂质沉积，使皮下脂肪减少，但忌空腹食用，也不可过量，会造成消化不良，反而不利于降低血脂。
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