白领贷|白领养生 办公室健康恶习大盘点
来源:健康成长 2019-12-01 17:14:54
白领养生 办公室健康恶习大盘点
1.久坐不动
白领一坐就是一整天，然而久坐容易造成血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，对健康造成极大的伤害，坐着的时间建议每隔1小时，起来走动走动。
2.长时间穿着高跟鞋
高跟鞋是很美，但一直穿双脚会承受过多的压力，容易引起脚部疾病，可以在办公室内放一双平底鞋，空闲时可以换上，放松放松你的脚。
3.一直对着电脑
电脑辐射对皮肤和身体都有着相当的伤害，而且，一直对着电脑屏幕，眼睛无法得到休息，视力会急剧下降。可以经常喝些绿茶或是菊花茶等，放上一盆绿色植物，可以减少辐射伤害。
4.吹空调不间断
白领工作的好处就是不用风吹日晒，但是，无论天热，天冷，都是一直在空调里待着，空气不流通，非常容易得空调病。
5.憋尿
一直在忙绿的工作，总是想着做完手头上的事再去小便，憋尿尿液会回流，增加肾脏负担，肾脏是会受不了的。
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