来源:女性健康 2019-12-02 21:30:52
女性养生吃什么 4种怪味食物是促进女性健康的恩物
1.香菜:骨骼的好帮手
香菜也被称为“臭菜”,有些女性常常不能忍受其的气味,然而香菜中的丰富的硼,可以促进身体对矿物质的吸收,进而保护骨骼,另外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A,c等元素,可以帮助女性平衡血糖,同时有抗癌效果。
2.大蒜:健康卫士
常常会有女性担心在吃过大蒜后,嘴巴里面会有不清新的气味,因此,会刻意避免吃蒜。其实,大蒜中的大蒜素有很强的抗菌作用,可以消灭女性阴道内的一些致病微生物,而且经常吃大蒜能够抗癌,同时可保持头发乌黑光泽,只要坚持每天吃半至1头生大蒜,这些作用就能很好的发挥。
女性养生吃什么 4种怪味食物是促进女性健康的恩物
3.榴莲:体寒者的理想食物
对于榴莲主要分为两类人群,喜欢吃的是往死里爱,不爱吃的常常听到就觉得难受。虽然榴莲“臭气熏天”,但是营养价值是极高的,可以缓解女性痛经,是体寒者的理想食物,可用于产后,大病后女性进补,而且,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
4.香椿:可以助孕
香椿中含维生素E和性激素物质,可以有效抗衰老,并且有良好的补阳滋阴作用,对于不孕症是有一定疗效的,另外,其中的香椿素等,可以健脾开胃,增加食欲。
[女性养生吃什么好]女性养生吃什么 4种怪味食物是促进女性健康的恩物
http://m.thinksoul25.com/qinzi/48179.html
推荐访问:小满吃什么养生 立夏养生吃什么 小满养生吃什么作为职场女白领,通常为了体面而高薪的工作,承受着巨大压力,让自... 2021-08-11
作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦... 2021-08-10
导读:在孕前检查中,小林被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了:为... 2021-08-10
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛... 2021-08-09
流产让满怀希望的准妈妈身心焦虑,不得不面对生命中的遗憾,但是准... 2021-08-09
流产对女性的伤害不言而喻,流产造成的持久伤害则是对例假周期的打... 2021-08-09
一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的... 2021-08-08
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表... 2021-08-08
生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意... 2021-08-08
怀孕后,除了有满满的当上准妈妈的喜悦,还有的就是这些那些的“不... 2021-08-08