来源:女性健康 2019-12-03 21:10:43
女性月经期小常识 少女初潮后还能长高吗到底还能长多少
1.青春期身高生长
女生的增高通常在乳房开始发育后的半年至1年左右,平均每年会突增8-9厘米,此期结束后,生长速度下降,可有每年4-5厘米,再过1年后,每年只会长1-2厘米,至骨骺完全关闭停止生长。而递减时间,在月经初潮前后。
2.月经初潮后不会长高了吗
很多人都认为,初潮后,身高就不会再长了,或者是会长得很慢,但其实,这只是一种错误的看法,月经初潮来临,这意味着女性进入了青春期的最高峰,之后才开始下降,因此,抓紧末班车仍然是可以长高的,而且效果也会很明显。
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3.月经初潮后会长高多少
女生在初潮,最初期时,要加强锻炼,多补钙可以促进身高发育,一般还能再长高5-7厘米,而已经初潮6个月以上的女生,身高增长开始变慢,而初潮2年以上的女生,长高的可能几乎没有了。
4.月经初潮后如何长高
想要在月经来后,继续长高,没有什么特殊的妙方,只有最基础的,保证充足的睡眠,人都是在睡眠中生长发育的,要学会运动,如跳绳、跳高等等是最好的长高运动,不要为了减肥而节食,多吃含蛋白高的食物,补钙,多吃果蔬。
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