断食排毒养生法|断食排毒法科学吗 4大排毒误区当心损害女性健康
来源:女性健康 2019-12-23 07:05:03
排毒误区1.每一个人都适合排毒
女性在孕期、哺乳期、青春期时不适合排毒，另外，糖尿病患者，或是极度疲倦的人也不能定期排毒，容易产生胃痉挛，恶心，腹泻等等不良反应。
排毒误区2.排毒等于通便
对身体不利的物质统称为毒，可来源于接触、呼吸、食物等，而且，身体自己也会产生一定量的毒素，而毒素可包括湿热、水谷、瘀血、脂、尿等，单纯的通便并不能解决体内所有毒素引起的不良影响。
排毒误区3.排毒要多吃“苦”
苦味食物可清热去火，排毒并不是一件简单的事，而且，排毒期过多的摄入苦味食物，肠胃会受不了，而出现副作用，如恶心、呕吐或泄泻等。
排毒误区4.断食排毒持续时间过长
很多女性认为排毒能减肥，因此，会利用较长的一段时间进行排毒，事实上，排毒不能算是在减肥，当然，从排毒开始的减肥计划，效果往往不错。而且，排毒时间2-3天足以，如果要坚持1周，中间必须有主食的摄入，因为，过长时间断食排毒，当体内的有益物质不足时，身体就启动存储机制，将毒素当作营养留下来吸收。
断食排毒养生法|断食排毒法科学吗 4大排毒误区当心损害女性健康
http://m.thinksoul25.com/qinzi/49226.html
推荐访问:一天断食排毒法怎么做 断食排毒法食谱-
职业女性着装_让职业女性孕力四射的5个绝招
作为职场女白领，通常为了体面而高薪的工作，承受着巨大压力，让自... 2021-08-11
-
十岁来月经正常吗|揭秘月经的十大误传
作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦... 2021-08-10
-
阴道冲洗方法_阴道冲洗，洗出一个小男孩?
导读：在孕前检查中，小林被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了：为... 2021-08-10
-
准生证|准妈妈洗内裤的4大注意事项
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛... 2021-08-09
-
自然流产的原因_自然流产：这些原因在捣蛋
流产让满怀希望的准妈妈身心焦虑，不得不面对生命中的遗憾，但是准... 2021-08-09
-
[易流产体质]盲目流产易打乱生理周期
流产对女性的伤害不言而喻，流产造成的持久伤害则是对例假周期的打... 2021-08-09
-
【避孕贴片效果怎么样】神奇！有避孕效果的七种食物
一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的... 2021-08-08
-
【女性不吃早餐的危害】女性若不吃早餐更易生女孩
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表... 2021-08-08
-
5种表达方式|5种女人要检查卵子质量
生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意... 2021-08-08
-
【被讨厌的勇气】跟讨厌的妊娠纹说bye bye
怀孕后，除了有满满的当上准妈妈的喜悦，还有的就是这些那些的“不... 2021-08-08