来源:女性健康 2019-12-27 07:21:11
生理性原因
1.晨尿发黄
可能你也发现了,每每早上起床后的第一次排尿,总是非常的黄,而这是正常现象,不必过多担心。
这是因为,我们一个晚上的休息后,身体里的尿液浓缩,废物的含量浓度较高,加上,睡觉时没有水分的补充,进而晨起后的第一次排尿就是黄黄的。
2.上火引起
平时爱吃辛辣的食物,或是爱吃肉,而又吃过早的蔬菜与水果,这种不合理的饮食结构,很容易引起人体的阴阳失衡,引起上火,而上火后尿黄就是其中的一种表现。
建议:饮食合理,减少肉食的摄入,增加蔬菜与水果的摄取,多吃一些清热的食物,如梨子、莲子、苦瓜等等,饮食清淡,忌油、盐、辣过重,当然,还要多喝水。
3.喝水太少
喝水少,即使是你身体很健康,排出来的尿液也一定会是黄黄的,而且,身体如果缺水,尿液中的有害物质则会增加,经常这样,可是会损害身体的。
建议:每天至少喝6杯温水,水杯中时刻保持有水的状态,让合理饮水成为一种习惯,不要等到你觉得口渴时再来喝水,因为那里身体其已经缺水很久了。
4.有色食物原因
比如胡萝卜这种带有天然色素的食物,如果你吃太多也会让你的尿液变黄,而且肤色也会偏向黄色。另外,如果吃太多大蒜、葱头等有气味的食物,尿液排出后也可能会有这些特殊气味。
建议:对于这种现象,多喝一些水就可以,下次不管吃什么东西记得别过量哦。
5.药物导致
一些药物中的某些成分也会让尿液发黄,这种尿黄现象也无需要担心。
建议:停药后尿黄就会消失,注意用药期多喝水。
6.精神压力过大
当人体处于紧张、压力、焦虑、生气等等状态时,身体里会产生大量的毒素,通过肾脏排泄后,就会产生黄色的尿液,尽管可以短时间内不会有太大的健康问题,但是你经常有这种负面情绪,对身体的伤害是不可估量的。
建议:适当解压,学会调整心态,每次想要发脾气前先忍3秒,或许会有不一样的结果。
7.经常熬夜
经常加班熬夜,身体过于疲劳也会造成尿液变黄,熬夜不仅容易造成水分流失,也会引起上火,而这些又会加重尿黄。
建议:规律作息,多喝水多休息便可以恢复正常。
8.喝太多酒
如果一次性喝太多的酒,不仅没有补充水分的作用,而且,还会让尿变得更黄。
病理性的原因
1.房事后发黄的尿液
如果你在同房后,排尿时气味特殊,有时候可能是使用避孕套造成的;而有时候可能是生殖系统受到感染引发炎症,造成你的尿液发黄,同时,会有特殊的气味。
2.尿道炎导致
患有尿道炎后,可出现尿频、尿痛、尿急、尿液发黄,甚至血尿等症状,初期时伴有黏液性分泌物,后初可有脓性分泌物。
建议:女性的尿道较短,房事前后应阴部卫生,并在房事后注意排尿,喝杯温水,可以冲刷尿道中的细菌,防止发炎。
3.发烧或腹泻
人体有发烧或腹泻时,由于身体里的水分大量流失,会随汗液或粪便排出,尿浓缩所以会变黄。
4.肝或胆囊病变
当肝或胆囊病变时,肝胆无法正常工作,胆汁通过尿液排出,使小便发黄。
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