来源:早期教育 2015-08-23 17:44:24
经常进行乳房自我检查,以便及早发现病患及早治疗。了解乳癌的早期症状十分重要,若能早期诊断治疗,则可使预后明显改观。早期乳癌多无明显症状,偶而发现乳房硬结,大部分为无痛性,少数有痛,因而往往使患者丧失警惕,误认为是炎症或经前期的乳房变化而延误诊治,必须引以为戒。乳癌肿块最常见于乳房的外上方及中心部位(约70%),有时可发现单侧性乳头有血性溢液,遇此情况要立即就医。有时乳房肿块(breast lumps)不明显,但腋窝处发现有肿物时也应就医,因腋窝淋巴结是乳癌最早的转移部位。
一、35岁以上的妇女,尤其伴有高危因素的妇女,应每月自检,有月经的妇女,应于每次月经结束后2~3天进行自检。自我检查的方法有
(一)照镜法
裸露上身,身体正面和侧面对着镜子,观察乳房外形有无改变,乳头有无内陷或高举,乳头有无溢乳,乳房外表有无“橘皮”样或“酒窝”样改变。
(二)拍摸法
仰卧床上,肩背部垫起,使乳房平展于胸壁。检查右侧乳房时,右手平放,将左手指并拢(或用手掌)放在右侧乳房上拍摸,一查有无肿块,二查有无压痛。发现异常要到医院诊治。
二、患有乳房疾病如乳腺增生(Breast hyperplasia)、乳腺炎等,应积极治疗,以防恶变。
三、提倡自然分娩、母乳哺养和计划生育(nipple discharge),不宜过多过频的人工流产或分娩。
四、倡导合理的膳食结构,青春期妇女适当节制脂肪和动物蛋白的摄入,增加体育活动;更年期妇女适当控制体重和脂肪摄入。多食蔬菜、水果(增加维生素A、C及纤维素)。
五、要有乐观、豁达的人生观,碰到挫折要以积极的态度对待。
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