研究表明|研究表明：每顿少吃点，健康活到老！
来源:健康成长 2020-09-29 17:04:54
人人都期望留住芳华，因而全球各种抗变老产品已构成了一条巨大的产业链。但是润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层，不能从根本上推迟人体细胞老化形成的变老进程。美国杜克大学最新研讨发现，每顿少吃一成，或许能起到推迟变老的作用。
此前有研讨称，约束热量摄入能够推迟蠕虫、苍蝇和老鼠的老化，为讨论约束热量摄入是否能推迟人类的老化？研讨人员招募了220名参与者，将他们分红两组，其间，145人约束饮食，均匀每顿少吃一成，别的的75人没有任何约束。
研讨开始时，两组参与者实践均匀年纪为38岁，生理年纪是37岁（生理年纪是经过核算总胆固醇、血压和血红蛋白水平等得出的）。
随访两年后发现，约束饮食组均匀每年生理年纪都会削减0.11岁，身体更年青；而未约束饮食的参与者每年生理年纪都会增加0.71岁。
新研讨提醒了操控热量摄入与变老之间的联络。但研讨人员表明，这不是让人们不吃饭、盼望这样能永葆芳华，重要的含义在于让人们了解办理身体的重要性，并为人们在挑选食物时供给更多参阅。
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