来源:女性健康 2015-09-10 11:44:24
运动无论在床上还是在床下,都负担乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态,它们对激素的影响直接而有力,别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。
展背扩胸:女性胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房才会更挺拔。
游泳2~3次:在水中运动,对乳房的按摩与锻炼有双重作用,会使胸肌均匀发达,使乳房更健康。
至少有一次性运动:性事可以平衡激素分泌,保护乳腺组织。
1~2次的减压与发泄活动:忧郁、紧张、愤怒等负面情绪会引起激素水平升高,增加患乳腺疾病的危险性,应及时释放排解。
更多精彩相关推荐:
http://m.thinksoul25.com/qinzi/6957.html
推荐访问:如何保护乳房乳腺接受专业检查。医生建议,35岁以后,每18个月做一次专业乳腺检查。... 2015-09-09
目前我国的乳腺癌发生率呈急剧上升趋势,并且发病年龄日益年轻化,... 2016-08-04
乳房的健康需要细心的呵护。现在市面上针对女性的消费越来越多,其... 2018-04-27