如何拒绝同事的请求

解释不能帮忙的原因

同事之间关系一般不会弄得太僵，如果你实在没有办法帮，可以直接解释不能帮忙的原因，但一定要注意态度，耐心且诚恳的告诉对方：“你现在手里有更重要和紧急的事情要做”，不要觉得不好意思，通常不会有过多难为。

用委婉的态度拒绝

可以用和蔼些的方式拒绝别人，先表示对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意，表达歉意时不要用力过猛，这样反而会给人留下不诚实的印象。也可以以玩笑的方式拒绝，注意态度友善，面带微笑，语气要轻松，加些幽默，可以非常巧妙的拒绝别人。

无声胜有声

从心理学的角度来说，由于提出请求的人会渴望得到你的积极回应，所以他们对所请求的对象会更加敏感，这包括你的语言还是肢体动作。也就是说，如果你做出了较高的警惕和防卫性的肢体动作，对方可以马上Get到你的意思，比如抱臂的姿势。

可以事后关心

也会有些情况是我们很想帮助对方，但却有心无力，这个时候你就应该直视自己的不足，诚恳的告诉对方，你可能无法胜任，更重要的是，在拒绝之后还要主动询问对方问题是否得到解决，这种事后的关心会有一定的安慰作用，或者请对方吃顿饭，缓和一下感情。

心态上要有底线

心态上有了底线，拒绝的姿态才会坚定，要知道帮忙并不是你的义务，不帮才是常态，尤其是对于一些违背原则的问题，应该是要直接拒绝的，并不需要觉得不好意思，没有什么是理所当然。

同事之间怎么相处

不要拉小圈子

在办公室里最好不要私自拉帮结派，这样容易引起在圈子外面人的对立情绪。并且，同事之间保持良好的关系就够了，没有必要好到结成同党，共同进退的。

不要举止特异

现代人虽然追求独特，但是在职场上还是不要给别人新人类的感觉，毕竟是正式场合，着装、谈吐、举止等都不要过于个性化，大方得体就好。

不要过分表现

工作上表现得积极一些是值得被鼓励的，但是过了头就会引起大家的不满，这个度一定要把握得当，不要招致人际关系恶化。

不要常发牢骚

工作上难免会受些委屈，但也不要怨气冲天，过分的对同事抱怨，只会适得其反，经常抱怨要么被别人看笑话，要么被同事嫌弃。

不要八卦同事

平时与同事交流感，可以适量说说工作之外的八卦，可以聊些生活上的问题，但是涉及到同事或是上级的隐私问题，或是一些原则性的问题，最好不要过多发表意见，你可以随便应和几句，或是找一个借口避开这样的话题。

[同事借车如何拒绝]如何拒绝同事的请求 5招拒绝不伤感情

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