女性内分泌有什么危害

1.皮肤变差：脸上突然多了很多雀斑、色斑，或者是最近无缘无故冒出很多痘痘，痤疮，可能不仅是皮肤问题，或许是由于内分泌水平的波动，外界一点点的不良刺激都会造成皮肤问题不断。

2.脾气暴躁：内分泌失调的女性，受到激素的影响，情绪会特别容易波动，易动怒，焦虑，烦躁等等。

3.容易长肉：如果吃的东西并不会很多，但体重不减反增，可能是因内分泌失调而引起。

4.易出现妇科病：内分泌平衡维持着女性的乳腺、卵巢、子宫等器官的功能正常，当内分泌失调后，女性朋友可出现月经不调，痛经，乳腺疾病，子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病。

5.容颜早衰：内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

6.体毛变多：当女性体内的雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

7.怀孕困难：正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常，内分泌失调可令任何一个部位功能障碍，进而影响女性正常怀孕。

调理内分泌失调的花茶

玫瑰花茶

取5-6朵干玫瑰花，放到杯子里，用约80度左右的水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟。

作用：有疏肝解郁、健脾活血的功效，可以平衡内分泌，进而改善内分泌失调而引起斑点，月经不调等问题，另外，还能改善腹中冷痛、习惯性便秘等症。

桂花茶

干燥的桂花、蜂蜜各适量。将桂花冲去灰尘，放到杯子里，用热水冲泡，等到水温适宜后再放蜂蜜，搅拌均匀。

作用：可以滋阴补肾、保肝养胃、调解内分泌、排毒养颜。

康乃馨花茶

取3-4颗康乃馨花朵，冲泡干净后，放到茶杯里，用开水冲泡，可以盖上盖子焖5分钟左右。

作用：可 清心除燥、排毒养颜、改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，有利于平衡内分泌。

桃花茶

干桃花5颗，用清水冲去杂质和灰尘，再放到茶杯里，倒入80度左右的热水，加盖闷泡3-5分钟。可以加适量的蜂蜜或冰糖调味。

作用：调节经血，排毒通肠，疏通经络，改善血液循环，调理内分泌，促进皮肤营养和氧供给。

内分泌失调日常保健

运动减压

内分泌失调的女性要尽量保证愉快的心情，可以通过运动出汗的方式来缓解身心压力，还可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性，每天保持半小时的运动对机体会十分有益。

合理饮水

水可以帮助机体有效促进激素代谢产物的排出，每天喝6-8杯白开水，尽量少吃咖啡、碳酸饮料等，避免刺激皮质醇的产生，增加疲劳、担忧等不适感。

改善饮食

饮食上注意吸收营养，可以吃些健肾、健肝、健脾的食物，是恢复女性元气的重要方法，健肾的食物：黑米、黑芝麻、核桃等；健肝的食物：枸杞子、葡萄、菠菜、西兰花等；健脾的食物：山药、南瓜、玉米、胡萝卜等。平时要少吃刺激的食物，如油腻、高糖、过咸等等食物，避免更多毒素的代谢。

提高房事质量

性生活要有节制，不要过度频繁，否则会导致女性内分泌系统出现紊乱，造成月经不调等，努力提高性生活的质量，是保健女性内分泌系统健康的有效方法之一。

【女性内分泌失调的症状】女性内分泌失调危害大 不妨喝花茶来调理

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