来源:女性健康 2020-11-20 11:04:44
自然避孕方法,是指不采用任何的避孕工具,仅根据生理规律,在不容易受孕的时间来进行房事 一种避孕方法,主要有以下几种:
通常女性的排卵发生在下次月经来潮前的14天,我们将排卵前后的各5天,以及排卵日称为容易受孕的日子,其他的时间则为不易受孕期。
这种方法仅限于月经周期规律的女性,而且由于女性的排卵会受到工作、环境、情绪、饮食等多方面影响而发生变化,因此,这种方法并非绝对可靠。
睡前将体温表准备好,在次日早上起来后,第一时间测量体温,将体温记录在体温记录表上,便于观察。从月经来潮到排卵这段间,基础体温较人低,排卵后基础体温会容易上升0.3-0.5摄氏度,在体温记录表上体温由低升高的那天做一记号,在此以后,每天测量的基础体温约3天会保持较高位,至月经来潮,这几天一般作为不易受孕期。
宫颈粘液受雌激素影响,会呈周期性的变化,通常女性下身干燥,没有过多的分泌时,多是属于安全期,而当阴道开始变得潮湿,分泌物增多后,则可判断为危险期,通常分泌量最多、拉丝度最好、润滑度最高的那天危险系数最高,且在高峰期的3天后,即从第4天开始算则是排卵后的安全期。
分娩后,由于体内催乳素增高,卵巢对促性腺激素反应较差,卵泡停止发育,所以,此时不会排卵,也不会有月经来潮;再加上婴儿吮吸乳头,会刺激脑垂体分泌催乳素,从而抑制卵巢排卵,有些女性在产后不排卵可持续1年之久,因此,具有一定的避孕效果。
但要注意的是,由于哺乳期避孕法受多种条件的制约,因此,失败率也是有的,建议产后仍然采取其他的避孕措施,避孕短时间内二度妊娠。
由于是直接性的接触,安全期避孕并不能降低你感染性传播疾病的风险,如淋病、梅毒等。
排卵发生的一段时间是很难精确到某时某刻的,较粗略的推算这种安全期本身就不太精确可靠,再加上女性的排卵会随着环境、情绪、饮食等影响而改变,因此,失败率较高。
月经周期不规则,或经常相差一周以上者,由于难以掌握排卵规律,不宜使用;分娩后、哺乳期间月经和排卵尚不规律者,这些女性至少要要有3次以上正常月经后才可能应用;另外,生活不规律,新婚夫妇等也不宜使用。
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