哺乳期上火是比较常见的一种症状，哺乳期上火没有及时治疗的话很有可能会危及产妇和新生儿的健康，那么，哺乳期上火怎么办？哺乳期上火如何降火？哺乳期上火喝什么汤好？哺乳期上火饮食原则是什么？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

哺乳期上火喝什么汤好

冰糖雪梨水

准备食材：冰糖、菊花、梨子

做法：

1、先将梨子去皮去核切丁，菊花洗净用水泡开备用；

2、先将锅里的水烧热，然后将准备好的梨块放入，期间加入适量冰糖煮3分钟左右，然后将菊花放入一同熬熟后即可食用；

荠菜荸荠汤

准备食材：荠菜、荸荠、香菇

做法：

1、荠菜洗净切碎，荸荠洗净去皮切丁，香菇洗净也切成丁备用；

2、先往锅内加入适量油，然后即将荠菜、荸荠、香菇一同放入锅内翻炒几分钟，随后加入适量水煮开，期间一个人口味加入盐煮开后即可。

莲子汤

准备食材：莲子、桅子、冰糖

做法：

1、莲子洗净，桅子用纱布包好备用；

2、将莲子、桅子放入炖盅内，加入适量清水煮开，煮开后放入适量冰糖再煮大概十分钟左右即可。

川贝梨水

准备食材：川贝、梨子、冰糖

做法：

1、梨子洗净去皮切块，川贝捣碎备用；

2、将川贝、梨子放入锅内，加入适量清水和冰糖一同熬煮即可。

哺乳期上火饮食原则

1、清淡饮食

哺乳期上火饮食的原则是什么？哺乳期上火饮食需要注意的事项都有哪些？哺乳期上火饮食原则之一就是尽量做到清淡饮食，哺乳期上火期间产妇饮食一定要注意辛辣食物以免加重上火症状影响产妇和新生儿的健康。

2、多吃降火食物

哺乳期上火饮食原则二就是多吃降火的食物，哺乳期本身就是一个比较页数的时期，所以为缓解哺乳期上火的症状建议多吃一些降火的食物，通过食疗的方式缓解哺乳期上火的症状才是最安全的。

3、不宜盲目用药

哺乳期上火饮食还要注意的就是不宜盲目吃清火的药物，哺乳期上火不是很严重的话都建议先选择食疗的方式，如果哺乳期上火症状严重不得不吃药的话也必须要医生的指导下用药，切记不宜盲目用药以免造成反作用的效果。

【哺乳期上火喝什么茶】哺乳期上火喝什么汤最好 哺乳期上火饮食禁忌介绍

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