痛经的危害 4种“证据”告诉女性它有多危险

痛经是一种很常见的疾病，也正是由于它的太平凡，让许多女性都不太重视，甚至会有“反正很多人都会有痛经，忍忍就好了”之类的想法，然而，痛经具有一定的危害性，女性朋友必须知道。

1.更容易出现皮肤 问题

气血失调的人，身体里的自由基是特别活跃的，衰老的速度也比健康的女性要快很多，注意观察你会发现，痛经女性的脸色会更灰暗一些，皮肤也相对干燥，更容易出现色斑、痤疮等皮肤问题。

2.感到恶心，影响思维能力

痛经严重的女性，会感到恶心、呕吐之类的不适感觉，另外，痛经不仅会影响到感官感受，还会影响的女性正常的思维能力，造成注意力变差，一定程度上有损女性认知功能。

3.带来一些妇科疾病

痛经是子宫气滞血瘀和痰湿的相互作用的外面表现，如果不及时的处理，很可能会诱发一些妇科疾病，超过半数的子宫疾病与痛经有关，常见的有：子宫肌瘤、子宫内膜异位等。

4.诱发不孕

继发性痛经多是由一些妇科疾病诱发的，比如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等等，这些疾病很可能会诱发不孕，如果以往没有痛经，突然出现痛经的女性要警惕继发性痛经的可能了。

痛经有危害，平时要如何调理呢？

患有继发性痛经的女性，一定要到医院检查，只有将造成痛经的疾病治好了，才能彻底治愈痛经。而一般情况下的痛经女性，平时一定要好好的调理身体，好好保养下来，是可以改善的。

1.保暖很重要

虽然痛经的类型有很多种，但在生活中多数女性的痛经都属于寒性痛经，所以，保暖很重要。保暖应该要每分每秒，而在经期前一段时间更要注意，一直保持到经期结束，最好必备热水袋，热敷小腹，总之不要着凉，冷到以后，痛经会更严重。

2.多喝姜枣茶

同样的，在来例假之前一周左右，不要吃生冷的食物，水最好也喝温的，如果可以，可以用几片生姜，加一些红糖，还要红枣，一起放到锅里，煮成浓浓的姜枣茶，连续喝几天，会比单纯喝红糖水的效果更好，可以散寒暖身，对寒性痛经的效果特好。

3.补充矿物质

体内如果缺少某些矿物质，不仅容易引起痛经，还会加重痛经的程度，所以，平时要多补充一些钙、镁等矿物质，一定程度是可以帮你减轻痛经。

4.用红花煮水泡脚

血流不畅，淤积在小腹流不出来，就会引起痛经，而红花是一种可以促进血液循环的中药，坚持用红茶泡脚，既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，经血顺利的排出来后，痛经自然可以得到改善。

【痛经怎么缓解】痛经必须重视 4种“证据”告诉女性它有多危险

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