我们都知道孕妇怀孕期间对于钙质的需求是很大，很多孕妇在怀孕期间会出现不同程度缺钙的症状，孕妇缺钙将会直接影响到胎儿的健康发育，那么，怀孕7周缺钙怎么办？怀孕7周缺钙怎么补？怀孕7周缺钙吃什么好？怀孕7周补钙需要注意的事项介绍。

怀孕7周缺钙怎么补

1、食补

怀孕7周缺钙的话需要可以通过食补的方式进行补钙，怀孕7周缺钙的话就应该多吃一些含钙量高的食物，随着胎儿的逐渐发育对钙质的需求也会越来越大，怀孕7周还属于是孕早期的阶段，怀孕7周缺钙的话孕妈妈们可要及时进行补充哦，以免影响到胎儿的健康发育，怀孕7周缺钙的首选补钙方法就是食补。

2、药补

怀孕7周缺钙如果通过食补的效果不佳的话那么就需要考虑借助药补来进行补钙了，药补的话主要是通过服用孕妇钙片或者是维生素D来进行补钙，现在市场上有喝多孕妇钙片售卖，孕妈妈们在选择的是会一定要注意避免买到假冒伪劣产品。

3、多晒太阳

怀孕7周缺钙的话还可以借助物理方法，怀孕7周缺钙物理方法就是多晒晒太阳，因为晒太阳可以促进孕妇对钙质的吸收，从而达到补钙的效果，当然通过晒太阳的方式来进行补钙的话效果是微乎其微的，主要还是通过食补和药补哦。

怀孕7周补钙注意事项

1、不宜盲目补钙

怀孕7周缺钙的话孕妈妈们不要过分着急，只要及时进行补充的话是没有很大问题的，所以怀孕7周缺钙的妈妈们切记不要盲目进行补钙，不要随便听信别人说哪种补钙方式好就用哪种，胡乱的进行补钙的话不仅效果差而且对孕妇和胎儿的健康也是不利的。

2、不宜过量补

孕妇怀孕期间确实需要补充钙质，但是切记不宜盲目进行补钙哦，怀孕7周缺钙怎么补的话还需要依据孕妇的实际情况而定，而且孕妇补钙也并不是越多越好哦，所以一定要进行科学的补钙方式，切记不要盲目进行补钙。

3、注意维生素D的补充

孕妇怀孕7周补钙期间还不要忘记适量的进行维生素D的补充，如果只是一味的补钙孕妇无法正常吸收的话也是徒劳的，所以孕妇在进行补钙的时候还需要结合一些维生素D，这样有助于孕妇对钙质的吸收。

【怀孕不缺钙还要补吗】怀孕7周缺钙怎么补 怀孕7周补钙需要注意什么

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