孕妇孕期的饮食直接关系到胎儿健康发育，鳝鱼是我们日常生活中比较常见的一种食物，那么，孕妇可以吃鳝鱼吗？孕妇吃鳝鱼好不好？孕妇吃鳝鱼都有哪些好处？孕妇吃鳝鱼对胎儿影响介绍，孕妇吃鳝鱼需要注意的事项有哪些？

孕妇可以吃鳝鱼吗

鳝鱼虽然看起来让人有些恐惧，但是鳝鱼肉质十分鲜美而且营养价值也很高，那么，孕妇可以吃鳝鱼吗？据了解，鳝鱼中含有十分丰富的维生素A元素同时脂肪含量极少，十分适合孕妇食用，尤其适合患有高血糖和糖尿病的孕妈妈们食用。

孕妇吃鳝鱼好处

1、补充营养

孕妇吃鳝鱼有什么好处呢？首先，孕妇吃鳝鱼可以有效补充身体所需营养，因为鳝鱼中不仅含有丰富的维生素A同时还含有其他我们人体所需的营养物质，孕妇孕期适量食用对自身和胎儿都是有极大好处的。

2、促进胎儿视力发育

孕妇适量食用鳝鱼还具有促进宝宝视力发育的功效，这是因为鳝鱼中含有十分高的维生素A，可以有效促进皮膜的新陈代谢，从而有益于胎儿的视力发育。

3、促进胎儿大脑发育

孕妇食用鳝鱼还具有促进胎儿大脑发育的作用，据了解，鳝鱼中不仅含有丰富维生素A同时还含有DHA和卵磷脂成分，我们都知道DHA和卵磷脂都是人体脑部细胞不可缺少的元素，所以孕妇食用鳝鱼可以有效帮助胎儿的脑部发育哦。

孕妇吃鳝鱼注意事项

1、一定要煮熟吃

各位孕妈妈们注意了，孕妇吃鳝鱼确实有很大的帮助，但是切记一定要吃完全煮熟的鳝鱼，因为鳝鱼本身就含有一定的毒素和寄生虫，如果没有完全煮熟的话很容易造成食物中毒或者是感染病菌的情况。

2、禁止与菠菜同食

孕妇在吃鳝鱼的同时需要注意避免与菠菜同时，吃鳝鱼与菠菜同食很容易造成腹泻的情况。

3、过敏者禁食

当然还有一些对鳝鱼过敏的孕妇是不太适合食用的，不要觉得鳝鱼营养价值高就吃，如果本身对鳝鱼过敏的孕妇应该尽量避免食用。

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