众所周时孕妇孕期贫血不仅对孕妇本身身体有所伤害更是对胎儿的健康成长不利，所以孕妇孕期补血尤为重要，孕妇孕期贫血吃什么食物好呢？孕妇贫血谱有哪些？下面小编为大家推荐几款适合孕妇贫血的食谱，希望对大家所有帮助哦。

阿胶糯米粥

准备食材：阿胶、糯米100、红糖适量。

做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

玫瑰猪蹄

准备食材：玫瑰花、山楂、猪蹄、黄酒。

做法：先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

归地烧羊肉

准备食材：当归、生地、干姜、羊肉、黄酒。

做法：将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。

当归乌骨鸡

准备食材：枸杞、当归、白酒、乌骨鸡。

做法：

1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2、把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

【孕妇贫血吃什么补血最快】孕妇贫血吃什么 孕妇补血食谱推荐

http://m.thinksoul25.com/qinzi/83549.html