引产后吃什么恢复的快|孕妇引产后吃什么好 引产后营养食谱推荐
来源:女性健康 2020-12-18 17:05:57
孕妇引产对身体的伤害的极大的，孕妇引产后身体需要很长一段时间的恢复，所以孕妇引产后饮食十分重要，引产后吃什么好呢？孕妇引产后吃什么又助于身体恢复？孕妇引产后营养食谱有哪些？下面小编为大家推荐几款适合引产后女性食用食谱。
豆浆大米粥
准备食材：豆浆、大米、白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服；每日早空腹服食用最佳。
鸡蛋枣汤
准备食材：土鸡蛋、红枣、红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
参芪母鸡
准备食材：老母鸡、党参、黄芪、山药、红枣、黄酒。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
红糖糯米山药粥
准备食材：糯米、山药、红糖适量。
做法：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入即可。
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