宝宝吃坚果有什么好处|宝宝可以吃坚果吗 宝宝吃坚果注意事项
来源:健康成长 2021-05-19 23:05:49
虽然说见过中的脂肪酸能够促进大脑发育，可以让孩子更好的补脑，但是因为坚果比较硬，不容易消化，因此宝宝0-3岁不建议整颗吃，而是要弄成碎末给宝宝吃，这样才可以避免窒息的情况发生。
长吃坚果除了可以补脑，而且孩子在幼儿时期常吃坚果可以明目，提高视力，不过给孩子吃坚果一定要注意宝宝是否对坚果过敏，因此给宝宝第一次吃坚果的时候，先磨成粉末，给宝宝先尝试一下，如果没有异常情况再慢慢增加份量。
有一些坚果是含有一点点毒性的，比如杏仁，还有被大家称之为补脑圣品的核桃，因此这些不建议给宝宝吃，并且如果坚果受潮了，变质了也不要给宝宝吃，以免导致中毒。同时给宝宝吃坚果一定要注意量，因为坚果大部分都含有丰富的油脂以及蛋白质，吃太多不仅容易消化不良，还容易上火。因此一岁内的宝宝每天吃一勺坚果粉即可，三岁前的宝宝每天不要吃超过30g。
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