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都知道春天是万物发展的季节，对人来说也不例外，春天最适合孩子长高，因此很多父母开始进行如何让宝宝长高的计划，希望孩子能够在春天里长个，而补钙成了众多父母最爱用的方法，让孩子喝奶，大量喝骨头汤，吃虾等等，但这样真的有效果吗。

其实孩子的身高和遗传、营养以及运动都有非常重要的关系，虽然钙能够促进骨骼发育，但是如果身体没有缺钙，其实无需大量补钙，要知道补钙根本不会让骨骼加长，如果过量补钙反而容易导致便面，影响身体发育。

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如果要孩子长高，给孩子补充足够的蛋白质反而更为重要，并且充足的睡眠也是长高的关键。因此父母在给孩子补钙的时候一定要科学合理，别盲目给孩子补钙，也不要只补钙不给孩子补充维生素D，因为维生素D是能够促进钙的吸收，平时可以给孩子吃维生素D或者晒太阳。

骨头汤中的确富有特别多的钙成分，不过经过长时间的熬汤之后，2斤骨头汤炖出的一锅汤中，含有的钙含量还没有一杯牛奶中含有的钙多，并且有些人会认为奶片可以代替牛奶，这个想法是绝对错误的。

[如何长高的科学方法]怎样才能长高的科学方法 想让孩子长高千万别犯这些错

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