[孕妇的注意事项和禁忌]孕妇注意事项和禁忌孕妇做这些事是大忌

来源:十月怀胎 2021-06-02 07:06:00

孕妇注意事项孕妇禁忌

孕妇注意事项,孕妇禁忌一：吃完饭不可以马上吃水果，千万别认为这样做可以促进肠胃蠕动，要知道饭后吃水果很容易造成腹胀、拉肚子或者是便秘，久而久之，就会出现消化不良的情况，因此正确的做法是饭前半小时吃水果，不仅能够促进吸收还可以让你有饱腹感，避免肥胖。不过孕妇在选择水果时要非常谨慎，比如山楂、菠萝就不适合多吃。

孕妇注意事项,孕妇禁忌二：饭后不可以马上喝茶，这样会容易影响消化和吸收，而且还容易影响身体对铁元素的吸收，久而久之，就容易导致出现贫血，影响母婴健康。

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孕妇注意事项,孕妇禁忌三：吃完饭不可以立刻做运动，这样不仅会影响吸收和消化，而且还容易造成恶心反胃肚子痛等情况，正确的做法应该是吃完饭过2个小时再运动。

孕妇注意事项,孕妇禁忌四：吃完饭不可以马上洗澡，这样做也是会不利于吸收和消化，除此之外，还不可以空腹洗澡，因为容易造成低血糖头晕休克等情况，正确的做法是吃完饭后休息最少60分钟再沐浴。

孕妇注意事项,孕妇禁忌五：吃完饭看书也不是一个好习惯，这样荣阳是不利于胃液分泌，从而导致消化不良、肚子胀痛等情况。

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