1.通过延迟性交直至女性阴道已充分润滑。采用这一方法，许多男性以及女性的性交疼痛都可解除。与男性相比，女性的完全兴奋要慢一些。性兴奋不仅来自生殖器官的刺激，而且来自悠闲的娱乐心态，全身的接触或爱抚。要进行额外的润滑，可试用唾液、植物油。

2.如果阴道隔膜、子宫颈帽、避孕套或阴道海绵引起阴茎的刺激症状，夫妻双方可试以缓和的、浅插入式的性交方式或采用其他避孕措施。

3.如果其原因是杀精剂过敏，试试其他品牌的杀精剂。如果不奏效，可考虑不需杀精剂的其他避孕方式。

4.如果其原因是最近的生育或阴道手术所致，直至阴道完全康复，然后采用缓慢的、部分进入式性交以及在阴道和肛门(会阴部)之间进行摩擦以逐渐软化这一区域的瘢痕组织。

什么情况下应该就医

如果怀疑有包皮过长、阴道刺激或感染、尿路感染、子宫内膜炎或阴道痉挛，可向医生咨询。医生可为阴道感染开一些抗生素，开一些激素乳剂以解除绝经后的阴道刺激症状;或手术切除过长的包皮，多种方法治疗子宫内膜炎，进行阴道扩张，肌肉松弛训练以及对阴道痉挛进行指导。

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