准妈妈们在孕后背负的可是一家人的希望，孕育祖国未来的花朵，因此一定要在保护好自己的同时才能保证胎儿的健康成长。

孕妇一旦体质差，抵抗力就会特别弱，很容易被细菌侵袭，感染上伤风感冒，而感染对于准妈妈来说可大可小，如果是轻微的感冒，没有鼻涕、咳嗽发烧等就不需要刻意治疗，只要多休息，多喝温水，一般会会自愈；如果情况稍稍严重，几天后依然没有好转，那么可以喝一些孕妇可以喝的中成药；一旦发现油发烧、剧烈咳嗽等症状，就要立刻去医院。

在平时准妈妈一定要保养好自己的身体，以免患上感冒等疾病，这可是会危害胎儿的健康，会加大孩子患上兔唇、先天性心脏病和畸形等情况，而且还会加大流产和早产的概率。

因此准妈妈在孕期每天都好补充400微克的叶酸，多吃蔬菜水果，少吃盐、味精等调味料、避免罐头、咖啡、可乐、薯片等垃圾食品，不抽烟不喝酒，多吃滋补养身的食物，每天可以吃鸡蛋、鱼虾、肉来补充蛋白质，多吃核桃、花生等坚果，每天喝一杯牛奶等。还要注意在身体许可的情况下多做运动。

【孕妇体质差对胎儿有影响吗】孕妇体质差怎么办 缓解孕期感冒体质差

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