根据天气变化注意增减衣物

春天的气候也是变化多端的，时冷时热。但是并不是将宝宝裹严实了就好了。春天可让宝宝穿着合理的衣物，让宝宝感受外界的气温变化，这时宝宝的免疫系统也会受到刺激，提高宝宝的免疫力和抵抗力。

因此，根据天气变化注意给宝宝增减衣物很重要。当室温与环境温度反差过大时，多汗要及时擦汗，穿脱衣服，避免着凉感冒。

注意均衡膳食，增强自身抵抗力

通过合理的饮食也能很好的增强宝宝抵抗力，其中最重要的是饮食卫生以及温度，饮食以清淡为主，避免重口味。如：山药、薏米、黄绿色蔬菜、豆制品等含有丰富的营养素，都能提高宝宝抵抗力。

保证充足的睡眠

专家建议：孩子每天的睡眠时间要保证在8个小时以上，所以要孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，早晨起来多做晨运动增强身体抵抗力。

少去公共场所，多亲近大自然

我们都知道，公共场所疾病感染的几率越大，万一要带宝宝去公共场所建议随身带一个口罩，必要时戴上，也可降低疾病感染率。

春天，风和日丽，鸟语花香。可带宝宝到外面绿化较好的地方呼吸新鲜空气，享受充足的阳光，感受大自然的美。这样的外界能够良好的刺激宝宝免疫系统，增加抵抗力。

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