导读：有什么办法可以让宝宝吃得好、睡得好、不哭不闹吗？

如何培养婴幼儿生活习惯以及日常护理的绝招，其中“五个定”，也就是：定时间、定地点、定环境、定器皿、定信号被反复提及。“这‘五个定’掌握好了，宝宝一定会吃得好、睡得香，大人省心，小孩子也不遭罪……”滕敬东老师笑着说。

随后，滕敬东老师分别从饮食、排泄、睡眠等多个角度进行一一阐述。

“特别需要提醒大家注意的是，无论是母乳喂养、人工喂养，还是混合喂养，一定不要给孩子撑着，一旦把脾吃坏了，长大了也不好调整。”滕敬东老师强调，新生儿前三个月最好吃母乳，有条件的话可以吃到18个月，因为能提升孩子的免疫力，不易得病；4个月以后，要开始添加辅食，因为这时的母乳的营养已经跟不上孩子所需，而且适当的糊状食品会锻炼孩子的咀嚼能力，促进婴幼儿早期大脑发育；6个月以后，大部分孩子开始长牙，最好用家中的食物代替磨牙棒，比如干馒头、骨头棒子、苹果等，都可以让孩子用来磨牙。

玩着吃、追着吃、哄着吃、看电视吃、挑食吃等全是不良饮食习惯。

“到点就吃饭是定时间，给孩子一个独立的小餐桌是定地点，吃饭前洗手这个是定信号，固定的餐具是定器皿，安安静静地吃饭，不看电视、不干别的就是定环境……”滕敬东老师以吃饭为例，称哄孩子睡觉、培养孩子大小便都要牢记这“五个定”原则。

[掌握什么]掌握“五个定” 让宝宝养成好习惯

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