宝宝几岁分床睡比较好|和宝宝分床睡真的那么难？

来源:健康成长 2021-07-26 11:07:19

导读：你家宝宝是不是还占领着你和爱人的根据地？科学表明孩子在适当的年龄要和父母分床睡，这样更有利于孩子的健康成长，你开始担心起这个问题。而且有一天你发现夫妻的空间也越来越小，你们的**也逐渐的远离了！不过让孩子离开温馨的大床可不是一件容易的事，分床也要讲究技巧，千万不要弄巧成拙了！如果你的宝宝现在还赖在你的床上，家长们可要多留意了！给你支几招祝你分床愉快！

“昨天难得外面应酬，11点到家发现3岁的女儿还瞪着眼睛等我。还必须得跟我睡一张床，睡同一房间的另一张床都不肯。这可不是长久之计呀。”负责陪睡的妈妈王女士纠结了，跟小孩分床睡，这问题看似很小，但确实让不少父母伤透脑筋。孩子多大分床睡最适合?

分床睡，对宝宝好处多

“出生前特意买了小床，结果他睡觉不老实，一滚就碰到床栏，痛、醒、哭、闹，只能一起睡，马上又要冬天，要是分床，老人都反对。”看来，分床的过程艰难且令人揪心呐。

“从卫生角度分析，肯定是分床睡好。”杭州新华实验幼托园竹竿巷园区的春春老师说，孩子睡中间，呼吸的都是大人呼出的二氧化碳等废气。当然一起睡也有一定的好处，比如方便妈妈晚上喂奶，有利于孩子不受凉，尤其是冬天。

分床还能培养孩子独立性，使他逐渐明白自己长大了。有助于养成勇敢、自信的良好品质。“曾遇到极端的案例是初中还跟妈妈一起睡，这个女孩就显得非常依赖父母。”

1岁就可分床睡，中大班为最佳时期

春春老师说，国外的小朋友从小不仅分床睡，还分房间睡。“中国家长普遍保护过度，其实分床更像是一次全家‘断奶’，不仅孩子要适应，家长更要配合。”春春老师说，1岁左右已断奶的毛毛头就可分床了，等孩子渐渐懂事了，中大班时期是分床的最佳时期。

“托班刚开学时，一些宝宝甚至需要抱着才午睡。经过引导，基本两三天后就可以独立午睡了。”春春老师说，让孩子自己睡觉其实是有方法的。“我们会教小朋友唱儿歌《娃娃睡觉不要陪》，告诉他们自己已经是勇敢的大孩子了，此外，家人跟老师要一起耐心配合，当然，好习惯的培养是需要过程的。”

如果一转身宝宝又跑回来，或者半夜溜到父母的床上赖着不走，家长更要有耐心，“多多鼓励，陪孩子重新入睡后再离开。其实祖辈也不用过于担心，孩子会学着自己照顾自己，比方说自己盖被子，自己起床等。”

巧妙让孩子与父母分床睡

首先父母主观上要有分床的意识。父母对宝宝的爱不仅仅只是依恋在床上抱着孩子睡觉。孩子如果在三岁以后还不能和父母分床，可能会产生“恋父”或“恋母”情结，这对孩子的成长极为不利。

选择分床的时机很重要。不妨选择一些特殊的日子，比如生日、暑假、开学第一天等日子分床，这些日子往往容易为孩子所接受。

幼儿对陌生环境或多或少会心存恐惧，家长们在分床前要先从思想上解除孩子的顾虑，比如告诉孩子自己就在他身边不远处，随喊随到，世界上并不存在大妖怪等。

在分床开始时，家长可以在睡前陪孩子说说话、讲讲故事、当着孩子的面重新关紧窗子，使孩子紧张的情绪慢慢放松下来，并且要等孩子睡着后再离开。

如果孩子能够接受独睡，应当适时鼓励。此外，爸爸妈妈还应当灵活机动，当孩子遇到生病等挫折时，可以让孩子跟大人睡上一宿半宿，从而抚慰他们“受伤”的心灵。

让孩子与独睡的孩子接触，用榜样的力量来感染他们。分床前，最好按孩子的喜好布置一张小床或小房间，在床周围贴上孩子喜欢的图片，如果有必要，还可以贴上爸爸妈妈的照片，让孩子感到自己还像过去一样处在熟悉的睡眠环境中。

父母要做好分床的充分准备。通过在床上加护栏、降低床的高度防止孩子摔到床下而受伤;通过睡睡袋、被子上缝背带防止孩子半夜蹬被子受凉;分床的开始阶段可以夜间起床去看看孩子，照顾孩子的同时也可以减少父母的担心。