来源:美食 2021-06-11 07:06:41
不少产妇生孩宝宝之后,就将所有的精力都放在孩子身上,而忽视了自己产后的虚弱的身体,其实带孩子的事情不是问题,可以让家人帮忙照看,而产后的身体如果没有调理保养好,那么会让自己遗憾终身。
而在产后保养上,女性一般会有三种误区,一起来看看吧:
1.很多人都认为产妇体质虚,在分娩后一定要躺在床上静静的修养,绝对不可以下床走动。
这样绝对不利于产妇的身体恢复,因为如果长期卧床,会导致静脉血栓,影响肌肉的恢复,这样就会造成子宫脱垂,并且不利于恶露快速排干净。
因此产妇在分娩后的48小时内一定要起身,72小时可以下床走动一下,这样才能立于盆骨恢复。
2.家人为了产妇分娩后可以快速恢复身体,就会给产妇大补,比如鸡汤、猪脚汤等浓汤。但是产妇体质虚弱,肠胃还没有恢复,承受不住油腻的食物,因此产妇分娩后的几天最好饮食清淡。
3.千万别认为产妇吹风会落下头痛等月子病,就将房门紧闭,这样空气不流通是会导致细菌侵袭,反而不利于产妇的身体恢复,还容易影响奶水,造成阴道炎等疾病。
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