【两岁宝宝早餐吃什么好】3岁宝宝吃什么早餐好 蜂蜜番薯水果牛奶营养好
来源:美食 2021-06-14 23:05:54
材料准备：面粉50克、地瓜一斤、蛋黄一个、蜂蜜适量、苹果适量、草莓适量。
蜂蜜番薯水果牛奶的做法：
1、将地瓜用清水冲洗三次，确保无泥沙后去皮，切成均匀的片状；
2、蒸锅适量水，把切好的地瓜放入，开大火蒸20分钟；
3、时间到了将蒸软的地瓜取出，压成泥状；
4、加入一个蛋黄和适量面粉一同搅拌均匀；
5、将地瓜泥也倒入，加入少许水和均匀，平均分成30克左右；
6、取锡纸，平均摆放在上面，烤箱调温度为160度，约烤20分钟；
7、将苹果和草莓洗净，分别切丁，丁尽量切小点方便宝宝咀嚼
8、时间到了，把烤的地瓜取出装盘，把切好的水果丁排在上面
9、最后淋上适量蜂蜜和倒入适量牛奶即可美美的享用啦！
小编提醒：此款早餐中含有丰富的蛋白质和维生素，营养价值是比较高的。
【两岁宝宝早餐吃什么好】3岁宝宝吃什么早餐好 蜂蜜番薯水果牛奶营养好
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