来源:剧情介绍 2014-12-13 19:14:24
夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍,中医认为,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和,运化失常,也就容易乏力、食欲不振等。
偏阳虚 常煲些汤
唐博祥说,一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。
在水果方面,唐博祥建议,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。 对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。
偏阴虚 多喝带果料酸奶
如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说,偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外,面食也有滋补真阴的作用。
唐博祥说,偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。
http://m.thinksoul25.com/yule/2626.html
推荐访问:夏日物语 夏日祭 夏日课堂 夏日套什么时候出《真正男子汉》第二季自从开播以来简直火到不行,深受网友们的喜爱... 2020-12-05
电影《奇异博士》于11月4日在中美同步上映,这部奇幻动作电影剧情始... 2020-12-04
今日,香港歌手、演员兼模特儿的周柏豪在泰国海边度假村结婚现场图... 2020-12-04
电影《28岁未成年》是由black·f的热门同名小说改编的,这部片子主... 2020-12-03
国民期待的电视剧《欢乐颂第二季》于2016年9月27日在上海开机,目前... 2020-12-01
12月29日,刘涛在微博晒出与靳东《欢乐颂2》杀青照,宣布《欢乐颂2... 2020-11-30
杨幂工作室正式签约新人大概是2014年开始的,那时候杨幂首做制片人... 2020-11-28
由刘国楠、尹涛执导,景甜、任嘉伦、万茜、舒畅、于小伟、秦俊杰、... 2020-11-27
由周星驰、徐克共同执导的电影《西游伏妖篇》于大年初一上映,这部... 2020-11-27
《大唐荣耀》李婼在热播的电视剧《大唐荣耀》中,人物角色多,关系... 2020-11-27