来源:减肥 2019-12-02 11:17:57
女人衰老的原因 日常6个“隐形”习惯让你老得比别人更快
1.过度减肥
节食减肥的女性,对记忆力的损失是最大的,因为,体内剩余的不过量脂肪能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力。
另外,节食过度减肥,是很容易反弹的,在反弹的过程中,皮肤容易松弛,失去弹性,进而产生皱纹,加上机体长期缺乏营养,各个器脏和皮肤得不到滋养,当然就衰老的更快。
2.喝水太少
女人想要美,首先要补水。不仅是每天的皮肤基础护理,更重要的还是要从内部开始补充水分,体内的水分不足,皮肤油脂分泌量便会受到影响,就容易出现脱水,此外,当身体缺水程度达到体重的1 .36%以上时,心情会变得低落,集中力差,一直缺水,大脑会变迟钝,皮肤也会更松弛。
3.洗脸水温太高或太凉
过高温度的水洗脸,可能会造成皮肤表皮些许烫伤,当由于烫伤程度不会太重,因此,当时不能立即感受出现,而反复用高温水洗脸,表皮的毛细血管容易扩张,导致皮肤松弛,容易产生皱纹。
而太凉的水洗脸也不好,因为表皮的微静脉遇冷收缩,细胞营养的运输会受到阻碍,进而皮肤缺失营养,而且,皮肤受凉,皮下胶原变薄、弹力纤维延长对皮肤损伤很大。建议洗脸水在37℃左右为好。
4.吃得太饱
长时间吃太多,吃太饱,会使大脑中的“纤维芽细胞生长因子”大量增加,并渐渐累积,容易引起脑动脉硬化,而且,大脑细胞缺氧,功能便会衰退,更容易导致
痴呆症。
另外,经常饱食会使不能及时消化的食物残留积累在肠道中,被细菌分解成有毒物质,再次被人体吸收后,会损害中枢神经系统,思维会变得迟钝。
5.吃得太咸
正常范围的盐分摄取,可以保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡。而过多的食盐摄入,不仅容易升高血压,还会直接影响女性有容貌,造成皮肤细胞缺水,加速皮肤老化,久而久之,容易出现多种皮肤问题。成年人每天摄入食盐不要超过6克。
6.蒸桑拿
很多女性都认为蒸桑拿可以放松身体,并有非常强大的排毒、减肥作用,然而,在蒸桑拿过后,身体会排出大量汗液,减少的是身体的水分,并不是脂肪,经常反复蒸桑拿,而补充的水分远不及流失的,容易加速皮肤衰老,而且桑拿时间越长,皮肤不断排汗、收缩,也会对皮肤有一定程度的伤害,因此,在控制蒸桑拿频率的时长。
[女人我最大]女人衰老的原因 6个“隐形”习惯让你老得比别人更快
http://m.thinksoul25.com/aimei/48060.html
推荐访问:女人如歌 女人的颜色 女人当官 女人帮妞儿 女人的抉择 女人花 女人帮 女人的香气 女人最痛如何减肥是大部分女人的苦恼,美国健身学家告诫说,尽管人们大多在... 2016-03-25
苹果是健康的营养水果,相信没有多少人会否认,但是苹果对于女性的... 2018-01-20
办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也... 2018-02-03
都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们... 2019-01-11
都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们... 2019-09-26
然很多MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早... 2019-09-28
爱美的女人把“减肥”挂在嘴边,而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通... 2019-10-02
常听人们说,喝酸奶对女人的皮肤很好。每天喝点酸奶已经成了很多女... 2019-10-17
小编总结了以下6种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你... 2019-11-07
1 红薯红糖汁红薯500克,红枣10克,红糖适量,锅中加水,煮沸后,... 2019-12-26