【减肥期间吃什么水果】吃什么水果减肥最快 减肥食谱4种水果瘦出A4腰围
来源:减肥 2019-12-18 07:17:45
1.菠萝
菠萝的果汁可以有效地酸解脂肪，同时，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，助女性瘦出迷人小腹。
2.猕猴桃
猕猴桃中的果胶，可以促进胃肠蠕动，有润滑肠道之用，改善女性便秘，同时，可以吸收身体的脂肪，而且，其中的赖氨酸、甲硫胺基酸可以帮助肉碱合成，而促进脂肪燃烧。
3.香蕉
香蕉在进入人体后，可以马上消化，迅速补充体力，而且香蕉很有饱足感，且热量卡路里颇低，同时，可以整理肠道，利尿软便，自然也会容易瘦出平坦的小腹。
4.葡萄柚
葡萄柚的酸性物质可以促进消化液的增加，进而改善消化功能，而且葡萄柚也是公认的减肥水果，这源于其中的丰富的维他命C，美化肌肤的同时，还有瘦身效果。
【减肥期间吃什么水果】吃什么水果减肥最快 减肥食谱4种水果瘦出A4腰围
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