吃樱桃的好处

1.促进造血

你可能不知道，小小的樱桃是一种含铁量很高的水果，而铁是对于我们的造血功能发挥着重要的作用，可以促进血红蛋白再生，补血，健脑，增强体质。

2.美容驻颜

樱桃中的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，含量都非常丰富，其中的维生素C，可抑制黑色素的形成，进而起到祛斑的作用；果酸可以促进皮肤帮助角质层再生。

3.消炎止痛

樱桃中的花青素，是一种强力的抗氧化物质，不仅可以抗衰老，还有消炎的作用，有轻微的烫伤和冻伤，取少量的樱桃汁涂抹于患处，可以止痛消炎哦。

4.祛风胜湿

樱桃有补中益气、健脾开胃的功效，对风湿性腰腿病、脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等等患者，都有明显疗效。

5.促进消化

对于一些消化功能比较差的人来说，在饭前吃200克左右的樱桃可以调整肠胃功能，帮助对食物营养的消化与吸收。

吃多了樱桃的坏处

1.很容易上火

樱桃是一种温性水果，吃太多很容易引起上火现象，可能会引起发热性病、慢性支气管炎、或是支气管扩张等病，有干咳少痰，或痰多色黄等等咳嗽症状者最好别吃。

2.中毒

樱桃仁中的氰甙，是一种有毒物质，水解后会产生氢氰酸，进食过后可能会导致中毒。

3.加重这些病情

溃疡症状者、上火者最好是少吃樱桃，而糖尿病者建议忌食，食用樱桃加重病情就不好了。

4.出现高血钾

对于肾病患者来说，少尿时，由于无法正常排泄身体的钾，再多吃了樱桃，则会出现高血钾，而血钾含量超标时，可能会造成心脏停止数秒至数分钟，高血钾是慢性肾病的一大隐形祸患。

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