1.大枣枸杞菊花茶

适量的大枣、枸杞、菊花，用沸水冲泡即可。

作用：菊花和枸杞都具有良好的清肝明目的效果，而红枣有“天然维生素C”美誉，是女性补血养颜的佳品，常喝此茶可以补气补力，清热解毒，非常适合上班的人喝，美容美白，减少电子污染对皮肤的伤害。

2.红茶牛奶

鲜牛奶100克，红茶1克，食盐一点点。红茶加水煎汁，牛奶加热，倒入红茶汁，加一点点食盐，微微煮沸即成。

作用：适量喝些红茶，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，牛奶一直以来都是女性美白美颜的佳品，此茶养颜润肤，填精益气，令肌肤润白而富有弹性。

3.玫瑰奶茶

干玫瑰5朵，牛奶一杯，蜂蜜少量。玫瑰放入煮2分钟，加入牛奶，用小火煮开，等到温度冷却一些后，加入蜂蜜，拌匀。

作用：玫瑰花能调理血气、促进血液循环、养颜美容、消除疲劳，蜂蜜则能润肠排毒，嫩肤美白，淡化色斑，牛奶可以生津止渴、补虚健脾等，此茶养身又美容，是女性朋友的健康饮品之一。

4.红枣桂圆茶

红枣5颗、桂圆5颗、白糖少量。将红枣清净，用手掰开，可以直接用沸水直接，盖上盖子焖5-15分钟。

作用：这是一款非常常见的美容饮品，滋润心脾、养心开胃、补血益气，适量喝些红枣桂圆茶可以帮助促进脂肪分解，而且改善女性冬季脚冷手冷的现象，同时，又可以调理月经，改善气色。

5.水果茶

菠萝果肉50克，柠檬汁10克，橙子2个，蜂蜜5克。菠萝果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热，煮沸后加入柠檬汁继续用小火加热一下，等到温度冷却到温热时，加入蜂蜜，搅拌。

作用：此茶富含维生素C的食物，维生素C具有很强的抗氧化作用，可以淡化黑色素，美白祛斑，减少皮肤上的细纹，令肌肤更加白嫩润滑，多种营养素是女性美容的必备品。

[女性喝什么茶好]女性喝什么茶能美容 5款自制茶助女人皮肤更白更靓丽

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