【产后催乳按摩方法】产后如何催乳 巧吃鱼让你产后奶水源源不断
来源:美容 2021-06-10 23:06:12
在我国，几乎所有的产妇生完孩子后都会吃鲫鱼，尤其是鲫鱼汤，不仅刺激乳汁的分泌，而且还可以明目，让产妇早日恢复体力，而且它的脂肪少，蛋白质、维生素含量都非常高，不会让产妇觉得过于油腻，还可以美容养颜，提高皮肤弹性功能。
绝对是产妇通乳调节健康的最佳选择。除了鲫鱼、其它鱼类的营养也绝对毫不逊色，绝对适合产妇食用，比如含有大量氨基酸和维生素的鲤鱼、开胃补身的草鱼、以及补气养血，最佳调理身体的鳝鱼等。
推荐一款让产妇乳汁源源不断的美食：豆腐鲫鱼汤。
催乳功效：★★★★★
做法：
1.将豆腐切成薄片
2.锅里放入适量清水，再放入适量盐，大火煮开
3.将豆腐放入锅中焯5分钟后捞出，控干水备用
4.鲫鱼去鳞处理好后，清洗干净
5.将料酒和食用盐均匀的涂抹在鱼身上
6.放置一旁腌制十分钟
7.将锅烧热后，爆炒姜片
8.放入鲫鱼煎至两面呈金黄色
9.倒入适量清水，小火煮半小时
10.放入豆腐、倒入黄酒
11.再放入盐和味精，勾芡一下
12.撒上适量葱花即可。
味道不仅美味，而且催乳功效一等一的好，并且保证奶水的质量。
【产后催乳按摩方法】产后如何催乳 巧吃鱼让你产后奶水源源不断
http://m.thinksoul25.com/aimei/89312.html
推荐访问:产后催乳手法视频 产后奶少催乳视频-
【产后多久能恢复身材】新妈产后恢复身材必吃的食物
产后如何快速恢复身材？爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，... 2024-03-01
-
[黎姿美容院]黎姿双胞胎教你“做”出来
[导读]黎姿生了双胞胎女儿，梁洛施生了双胞胎儿子。现在一个家庭只... 2021-08-24
-
[帮我吧]帮新妈赶走产后的妊娠斑
[导读]产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，妊娠斑会最终消失，但... 2021-08-23
-
孕期可以做美容吗|十种美容孕期绝对不能做
如果你怀孕了，请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤... 2021-08-21
-
【学什么工资高】工资赶不上学费，省钱有妙招
眼下，社会上最为关注的莫过于“物价上涨”。不少中小学生家长也感... 2021-08-17
-
【孕期计算器】孕期绝对不能用的5种化妆品
一、祛斑霜据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样... 2021-08-14
-
【孕产妇保健手册】最适合孕产妇的5种猪蹄做法
[导读]对于孕妇来说，猪蹄是很好的补品，对哺乳期妇女能起到催乳和... 2021-08-14
-
坐月子补气血的食物_坐月子食物搭配 年轻妈妈养生美容宝典
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类营养丰富，易消化吸... 2021-08-13
-
【怀孕之前要做什么准备】怀孕，“他”准备好了吗？
医学家们最近的研究结果表明，不正确的生活方式会影响男性的生育能... 2021-08-11
-
想怀孕了应该怎么准备|想怀孕问问“他”准备好了吗
[导读]医学家们最近的研究结果表明，不正确的生活方式会影响男性的... 2021-08-10