来源:营养饮食 2019-11-29 07:08:24
传统红糖
是由甘蔗榨汁后经物理方式加式处理后而形成的产物,而这种传统红糖才是真正意义上的红糖,在生产过程中并不会添加任何化学剂,是一种原生态的食物。
这样的红糖中保留了原有的甘蔗营养成分,其中的葡萄糖极其容易被人体吸收,能迅速补充体力,而且其的微量元素都比白糖要高出许多,但由于红糖中的铁含量低于猪肝,且平时食用量较少,因此,补血效果并不大,但可用来活血,并能驱寒止痛。
赤砂糖
并不是真正的红糖,可以说是与白砂糖的如出一辙。甘蔗或甜菜榨汁后经过磷酸、硫磺等等多道工序,分离、提纯后便有了白糖,而其中没有脱色接近甘蔗汁颜色的糖渣为赤砂糖。
赤砂糖的营养介于红糖与白糖之间,比起补身来,其更适合用于炒菜时调味使用,由于其中经常多道工序,或多或少会有些残留物会存在于赤砂糖之中,多食会有安全隐患。
劣质赤砂糖
此糖是用制作白糖时所不要的废蜜而再加式而成,主要对赤砂糖进行再染色,而形成深色的红糖,制作此种红糖的废蜜中可有较多化学物质,不仅营养价值低劣,而且存在多种有害物质。
黑糖
黑糖是红糖的一种,在制作过程中,由于熬煮的时间更为长久,进而产生更多的焦糖,浓缩后颜色较深,因此,名为黑糖,也是比较有营养的一种。
如何挑选优质红糖
在包装成分中纯正红糖的配料一栏中为“甘蔗”,其余均会标明“赤砂糖”。
再者,可用手揉搓,纯正红糖可有甘蔗的清香味,而劣质红糖会略带有酒精味、酸味等,而且纯正红糖不会掉色,劣质红糖揉搓后手上会残留颜色。
块状红糖用手掰,若内部颜色较深,可能是劣质红糖,而纯正红糖内外颜色不均匀,通常外深内浅,而颜色更深者则为黑糖。
赤砂糖和红糖的区别|赤砂糖是红糖吗 大姨妈来时当心喝错红糖水
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