来源:营养饮食 2019-12-01 17:14:54
高血糖饮食禁忌,血糖高不能吃什么
1.红薯
红薯是抗癌最佳食物,但是其中的含糖指数较高,不适合血糖高的人食用。
2.蜂蜜
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,虽然可以快速被人体吸收,补充能量,但是同时也会造成血糖在短时间内升高,对高血糖都十分不利,因此,要禁用蜂蜜。
3.柿子
柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖,有非常高的糖分,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人食用。
4.啤酒
啤酒中的麦芽糖含量很高,是一种单糖,即使喝少量的啤酒,对于血糖高者而言,也是不好的。
5.瓜子、花生
高血糖患者应该要避免油腻和含脂肪高的食物,瓜子是经过油炒后而成,而花生虽然是非常营养的食物,但是却有着大量的脂肪。
6.多饮水
建议高血糖患者在两餐之间适量吃些水果,并且相应减少主食摄入量,而且在多喝温水,这样是对血糖最佳的控制法。
[高血糖如何降下来呢]高血糖如何降下来 高血糖饮食禁忌盘点高血糖不能吃的食物
http://m.thinksoul25.com/jiankang/47904.html
推荐访问:高血糖怎么降下来 高血糖如何降下来吃什么分娩时的疲劳,会使肠胃的作用较弱,因此刚分娩时1~3天应吃些较容... 2024-03-01
[导读]很多准妈妈认为,孕期是最幸福的时期了,因为可以不必节食,... 2021-07-12
导读:产后的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密... 2021-07-09
女性们注意了,不要只在意怀孕后才开始在意营养,而应该在准备开始... 2021-06-19
中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛... 2021-06-17
为什么要说是“0 4毫克”营养饮食法则呢?就是每天补充一粒0 4毫... 2021-06-10
营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的,单补充任何一种都很难达... 2021-05-23
一、保持宝宝营养饮食均衡怎么区分宝宝嘴唇干裂引起的原因?如果宝... 2021-05-18
心情不好吃什么 5种饮食让你正能量满满1 葡萄柚葡萄柚里含有丰富... 2020-12-05
1 桂圆红豆大枣汤干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。... 2020-12-04