来源:营养饮食 2020-10-30 07:04:42
引起口腔溃疡发生的原因有很多种,比如精神紧张,经常熬夜,以及营养不均衡等,尤其是缺少维生素B、维生素C等,会增加口腔溃疡发病,并且容易反复发作,所以,平时的饮食应注意补充。
鸭梨1个,枸杞子5粒,蜂蜜适量。鸭梨洗干净,先切下一点做盖子,把梨核取出来,放清水和枸杞子,文火蒸45分钟,等到温度冷却些后,放蜂蜜。
作用:梨含有丰富的维生素B、维生素C、苹果酸、钾等营养成分,具有生津止渴、清热排毒的作用,一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,蜂蜜排毒效果好,补充缺少的维生素,又能排毒。
西红柿2个、鸭蛋1个、葱适量。鸭蛋打散,西红柿切小丁,葱切细,锅里加水,煮沸,下西红柿,倒入蛋液,煮沸后撒上葱花,调味。
作用:西红柿含有各种各样的维生素,尤其是维生素含量很高,口腔溃疡者可以常吃些西红柿,有利于促进溃疡愈合,鸭蛋含有较多的维生素B,并具有滋阴清热的作用,可以加速排毒。
胡萝卜100克,小黄瓜30克,西芹15克,蓝莓50克,香蕉1根,杏仁少许。材料分别洗净,切好,将所有食材放进搅拌机,盖紧盖子搅拌,再上锅小火煮至微沸。
作用:维生素含量特别丰富,口腔溃疡的患者可以多吃些新鲜的蔬菜水果,这样会有利于溃疡的恢复。
口腔溃疡的人不能吃太刺激的东西,比如辣椒、醋、姜等等,这些食物会加速溃疡的创面,加重疼痛感,患者最好能暂时忌忌口。
将口腔清洁干净之后,可以用消毒棉签沾取适量蜂蜜涂于溃疡面,大概过15分钟左右的时间,再将蜂蜜用水咽下,继续再擦些蜂蜜,每天可以重复多涂几次。也可以用些云南白药粉末、西瓜霜粉敷敷。
各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,尤其可以多吃些深绿色和黄色的蔬菜,补充缺少的维生素,适量吃些粗粮,促进身体里毒素排出。
避免不良习惯和嗜好,不吃辛辣食物,少饮酒,少抽烟,少喝咖啡等,注重口腔卫生,早晚刷牙,每次餐后注意用清水漱口,保持睡眠充足,缓解精神紧张可以提高免疫力。
口腔溃疡吃什么维生素|口腔溃疡吃什么好的快 吃3种食物加速愈合
http://m.thinksoul25.com/jiankang/73799.html
推荐访问:口腔溃疡吃什么药最好 口腔溃疡吃什么药好的快分娩时的疲劳,会使肠胃的作用较弱,因此刚分娩时1~3天应吃些较容... 2024-03-01
[导读]很多准妈妈认为,孕期是最幸福的时期了,因为可以不必节食,... 2021-07-12
导读:产后的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密... 2021-07-09
女性们注意了,不要只在意怀孕后才开始在意营养,而应该在准备开始... 2021-06-19
中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛... 2021-06-17
为什么要说是“0 4毫克”营养饮食法则呢?就是每天补充一粒0 4毫... 2021-06-10
营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的,单补充任何一种都很难达... 2021-05-23
一、保持宝宝营养饮食均衡怎么区分宝宝嘴唇干裂引起的原因?如果宝... 2021-05-18
心情不好吃什么 5种饮食让你正能量满满1 葡萄柚葡萄柚里含有丰富... 2020-12-05
1 桂圆红豆大枣汤干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。... 2020-12-04