来源:营养饮食 2020-11-03 07:04:53
少吃热性食物:如辣椒、羊肉、虾、鳗鱼、墨鱼、桂圆、红枣、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等食物,子宫肌瘤患者平时应少吃为宜,避免刺激肌瘤增长。
不吃含激素的食物:子宫肌瘤患者忌吃蜂王浆、蜂蜜也应少食用,另外,阿胶、当归等滋补品应少吃,大量的雌激素会促进肌瘤增大。
保证清淡饮食:子宫肌瘤患者应保持清淡的饮食习惯,忌高糖,高脂,高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制肉食物的摄入,注意控制体重。
可吃些酸梅:酸梅中有很多活性物质,可以帮助人体让子宫肌瘤缩小,很适合子宫肌瘤的患者食用。另外,苹果、橘子、香蕉等水果,患者也比较适合,注意龙眼、樱桃、榴莲等热性水果少吃。
银耳藕粉汤:银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,银耳泡发后,与冰糖一起煮至汤汁粘稠,再放入藕粉搅拌均匀,具有清热、润燥、止血的作用,一定程度上可以防止肌瘤生长。
山楂木耳汤:山楂100克,黑木耳50克,红糖适量。黑木耳用水泡发,山楂清洗干净,将材料一起放到砂锅里,加水煮沸,再用小火煮约40分钟。消食积,散瘀血,治肉积,有利于减小肌瘤。
丝瓜海带汤:丝瓜一根,海带适量。丝瓜洗净,去皮,切条,海带用水浸泡,再切丝,锅里加水煮沸,再放海带和丝瓜,煮至熟软,调味。丝瓜和海带都具有软坚散结的效果,子宫肌瘤患者可以常食用。
体积很小,无明显症状,且无恶变征象的子宫肌瘤患者,只需要定期随诊观察即可,不需要过于担心。
子宫肌瘤患者除了要控制饮食,防止过多雌激素产生外,还要避免吃激素类的药物,以及使用激素类的护肤产品,如保健药品、激素类化妆品、避免药等等。
经血经常排出不畅,垃圾慢慢淤积进而会形成子宫肌瘤,所以,子宫肌瘤患者要特别注意经期保养,注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等;保持心情舒畅,以免负面情绪令气血逆乱,导致月经失调。
不宜过食辛辣伤津的食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,不吃生冷之品,防止寒滞经行不畅;多喝些汤水,摄入优质蛋白质,注意个人卫生,禁忌经期同房,平时房事没有怀孕打算,一定要做好避孕措施。
http://m.thinksoul25.com/jiankang/74584.html
推荐访问:小的子宫肌瘤怎么调理 子宫肌瘤吃什么好调理分娩时的疲劳,会使肠胃的作用较弱,因此刚分娩时1~3天应吃些较容... 2024-03-01
[导读]很多准妈妈认为,孕期是最幸福的时期了,因为可以不必节食,... 2021-07-12
导读:产后的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密... 2021-07-09
女性们注意了,不要只在意怀孕后才开始在意营养,而应该在准备开始... 2021-06-19
中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛... 2021-06-17
为什么要说是“0 4毫克”营养饮食法则呢?就是每天补充一粒0 4毫... 2021-06-10
营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的,单补充任何一种都很难达... 2021-05-23
一、保持宝宝营养饮食均衡怎么区分宝宝嘴唇干裂引起的原因?如果宝... 2021-05-18
心情不好吃什么 5种饮食让你正能量满满1 葡萄柚葡萄柚里含有丰富... 2020-12-05
1 桂圆红豆大枣汤干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。... 2020-12-04