一、腌制食品不能吃

食物在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，此种物质可以致癌，而乳腺增生者经常食用，可使乳腺增生越来越严重，甚至有恶变的可能，引发更严重的疾病，如乳腺癌等等。

二、高脂肪食物不能吃

乳房是由脂肪囤积而成，但是太多高脂肪的摄入，乳房也是会承受不了的，而且乳腺癌的发生与脂肪过高也是有着一定关联的，因为，摄入过高的脂肪和动物蛋白，会加速体内某些激素的生成和释放，造成乳房腺体上皮细胞过度增生，诱发乳房疾病，因此，乳腺增生者要忌油炸、油腻食品等。

三、蜂蜜不能吃

有报道称蜂王浆中含有激素，而蜂蜜中并没有，但对于有乳房疾病者而言，不确定的食物还是要少吃为好或不吃。

四、含黄嘌呤的食物不能吃

如：咖啡、巧克力、白酒、可可等，这些食物中有非常多有黄嘌呤，进入人体后，更容易诱发乳腺增生，而已经患有乳腺增生者食后会加重病情，另外，每天有喝白酒习惯的女性，会增加患乳腺肿瘤的几率。

五、辛辣刺激性食物不能吃

辣椒、烧烤、油炸、姜、蒜、韭菜、花椒等等，这些食物都要忌口。

乳腺增生吃什么食物好

1、低脂高纤饮食。平时饮食中要增加全麦、大豆、蔬果等食物的摄取，可促进代谢，减少乳腺受到的一些不良刺激。

2、补充维生素矿物质。要多补充维生素、矿物质。缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，可加重增生情况。

3、充足的睡眠。另外，要注意睡眠有规律，保证充足的睡觉也是辅助治疗乳腺增生重要方法。

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