【月经期间吃什么排毒】月经期间排毒小知识 4小物助你月经期间排毒排污血
来源:资讯 2019-12-02 21:30:52
月经期间吃什么好排毒
1.喝水
喝水是最好的排毒食物，尤其是在月经来临时，适量喝温水可以新陈代谢，减少毒素在人体体内的停留，而在每天清晨时饮水，不仅可以促进经期排毒，并可预防心脑血管疾病。
2.绿豆
绿豆的营养价值很高，有着十分强大的清热解毒之用，可以有效的降低血压和血脂，对于有机磷农药毒、酒毒等等，都有着分解作用，不过宫寒的女性不合适在月经期吃过多绿豆，会加重月经不适症状。
月经期间吃什么好排毒
3.海带
海带中的褐藻胶因，可以在肠道内产生作用，促进毒素排出。防止人体对毒素的吸收，而且海带有着大量的碘、钾物质，可以调节女性雌激素，消除乳腺增生的一些隐患。
4.木耳
木耳凉血滋润，补气活血。在月经期吃，可以缓解血热，帮助人体杂质的排出，对血液及肠道都有着洗涤效果，同时，可以促进体内不易消化的物质进行溶解，结石疾病食用，可以着一定化解作用。
【月经期间吃什么排毒】月经期间排毒小知识 4小物助你月经期间排毒排污血
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